- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Historia i historie
Kobudo to ogólny termin określający wszystkie techniki walki z bronią pochodzącą z tradycyjnych rzemiosł związanych z rybołówstwem, rolnictwem lub innymi pracami gospodarczymi. Kobudo obejmuje również kije różnych rozmiarów i przedmioty codziennego użytku, mogące służyć do walki w okresach i okolicznościach kiedy broń była niedostępna lub zakazana.
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Rekreacja i rehabilitacja
Najprostsze ćwiczenia, dynamiczne bądź statyczne, nawet tylko z jednym Nunchaku Artystycznym stymulują pracę obu półkul mózgowych w linii pola środkowego. Specyfika zadań każdej z półkul jest różna dlatego ich należyta współpraca ma ogromne znaczenie dla sprawności mózgu kilkunastokrotnie przyspieszając szybkość wymiany informacji między półkulami mózgowymi.
Czytaj więcej: Stymulujący wpływ na mózg i jednoczesna stymulacja rozwoju obu półkul
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Nunchaku Artystycznie
Bardzo ważnym w treningu na świeżym powietrzu jest poszanowanie dla osób korzystających z parków, przestrzeni zielonych. Zdrowy rozsądek, wyobraźnia poparta rygorystycznym zachowaniem zasad bezpieczeństwa tak by nie ucierpiały dzieci osoby starsze przychodnie nasi czworonożni przyjaciele jest nakazem życia społecznego. Musimy zdać sobie sprawę, że nasza przyjemność nie może być udręką dla innych.
Czytaj więcej: Czy można trenować nunchaku w parkach i ogrodach...
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Gdzie i kiedy najlepiej trenować
Różne stopnie złożoności i mnogość kierunków treningu Nunchaku Artystycznego dają, oprócz możliwości pełnej i kompletnej aktywności fizycznej, także możliwość wybiórczej zabawy szeroką gamą trików i przełożeń. Nawet w pozycji siedzącej przed telewizorem w domu, ogrodzie czy pracy. Każdy nowy, nawet najprostszy, trick skutecznie poszerza nasz Arsenał możliwości. Arsenał jakże potrzebny w wydajnym umilaniu naszej szarej niekiedy codzienności.
Czytaj więcej: Dla leniwych przy grilu na siedząco i dzemiaco
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Rekreacja i rehabilitacja
Stuknęła nam wreszcie skrzętnie omijana 50. No dobrze, może ludzie na Ciebie nie patrzą inaczej niż dotychczas, może fakt że ustępują Ci miejsce siedzące w metrze to też tylko złudzenie... Ale już niepodważalnym faktem jest, że boisko stało się jakby większe po 50, a kolejny kwadrans intensywnych ćwiczeń to powoli jak "stąd do wieczności".
Dobrze, że wykorzystane lata praktyki sprawiają iż prawie nie gubisz nunchaku ale podniesienie go z tatami to już wyzwanie. Przyswajasz o wiele wolniej nowe Kata i doceniasz fakt, że lata ćwiczeń z podwójnym nunczaku kompensują twoje spowolnienie i spadającą dynamikę ruchu skutecznie utrzymując śmiałków na dystans.
Trening z Safety Nunchaku WNA zapewnia spowolnienie procesów starzenia i to zarówno atrofii mięśniowej, utraty sprawności czy wydolności i ostatecznie dynamiki ruchu ale także spowalnia procesy starzenia się mózgu. Bez zbędnych przeciążeń hantlami mamy nie tylko poprawny zakres dynamiki ruchu, wyczucie przestrzeni ale pozyskujemy dodatkową precyzję i kapitał, a także wyczucie siły. Jakże ważny jest fakt, że szybkość nunchaku jest podobna gdy ćwiczy nim młody zawodnik i zaawansowany wiekiem Sensei dlatego mózg zmuszony jest do utrzymania podobnego zaangażowania w utrzymanie płynności ruchu. Nunchaku pełni rolę zewnętrznego uniwersalnego bodźca / pretekstu ruchowego, trochę jak kółko wychwytu w zegarze naszego organizmu, utrzymując naszą szybkostrzelność 50.latka na poziomie 12,7 i to jest mega fart.
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Przygotowanie treningu
Magnez jest bez wątpienia jednym z pierwiastków najbardziej niezbędnych dla naszego zdrowia. Uczestniczy w wielu reakcjach biochemicznych zapobiegając bądź przyczyniając się do zwalczania licznych, niekiedy przewlekłych dolegliwości. Organizm ludzki zawiera go ok. 25g, a skoncentrowany jest głównie w kościach, mięśniach szkieletu, układzie nerwowym. Uwydatnia skutecznie antystresowy wpływ treningu Nunchaku Artystycznym redukując skurcze mięśniowe, arytmię serca czy efektywnie redukując stan zmęczenia.
Czytaj więcej: Nunchaku Artystyczne i magnez przyciągją dobry humor jak magnes...